ZU ZAINDU, NEURE BURUA ZAINDU - JABETZE ESKOLA
TOLOSAKO JABETZE ESKOLA
ZU ZAINDU, NEURE BURUA ZAINDU: NORK BERE BURUA ONDO ZAINTZEN ETA MAITATZEN IKASI
Prestatzailea: Kontxi Lopez Soria
Egunak: Urriak 17, 24; azaroak 7, 14 (osteguna)
Ordutegia: 15:00-17:00
Lekua: Tolosako Kultur Etxea (Trianguloa)
Hizkuntza: Gaztelania
Matrikula: 5€
Hezkuntza patriarkala dela eta, emakume guztioi eman zaigun zeregina da emozio kudeatzaile izatea eta gure ingurukoak zaintzea, alde batera utzita geure burua zaintzea. Emakumeok elkartzeko eta elkarrekin hausnartzeko gune bat izango da hau, geure buruak zaintzen eta kontzientzia handiagorekin maitatzen ikasteko.
Era berean, ikasiko dugu hainbat teknika eta baliabide erabiltzen, sufrimendu emozionala gutxitzeko eta emozio positiboak eta umore ona handitzeko: desestresa, mindfulness-a, erlaxazioa, gorputz kontzientzia eta pentsamendu positiboa.
Argibideak eta matrikula
Izen ematea irailaren 9tik aurrera
Matrikula Kultur Etxean ordainduko da (ordaintzeko txartelarekin), izena emateko orduan.
Jarduera hasi baino bi egun lehenago bukatuko da izena emateko eta matrikula egiteko epea.
Informazioa eskatzeko, hots egin beheko telefono zenbakira edo mezua bidali beheko posta elektronikora: 943670383 / berdintasuna@tolosa.eus
Haurtzaindegi zerbitzua: Dohaineko haurtzaindegi-zerbitzua egongo da, aurretik izena eman eta eskatuta.
Jarraiguzu: Facebook: Tolosa Berdintasuna
Twitter: @BerdinBerdin